Alle Beiträge in der Rubrik
April 5, 2025
Einfache Orangenmarmelade selber machen
Dass wir Orangen jetzt nicht mehr kaufen, sondern pflücken – das ist eines der kleinen, großen Wunder unseres Lebens hier in Portugal. Im...
Rezepte - Köstliche Seelennahrung
Wenn Nahrung zur Schwingung wird und jedes Gericht eine Geschichte erzählt… dann ist Sandra in ihrer Küche am Werk. In dieser Rubrik findest du Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern voller Lebensfreude stecken. Ob gebackene Leckereien oder einfache, alltagstaugliche Seelennahrung – hier verbinden sich Intuition, Erfahrung und die Kraft natürlicher Zutaten zu etwas, das satt macht auf allen Ebenen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie Kochen zur Zeremonie werden kann.
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Januar 19, 2024
Drei gesunde Schokoladen Desserts ohne Backen
Gesunde Kurz-Rezepte für die ganze Familie Diese drei Kurz-Rezepte sind für gesundheitsbewusste Naschkatzen wie mich ein wahrer Segen. Ich bemühe mich sehr, den...
November 13, 2023
Knusprige Haferkekse
Haferkekse müssen knusprig sein. Von all den bisher probierten Rezepten, ist mir dieses das Liebste. Es geht schnell und einfach und das...
Juli 31, 2023
Zucchini-Laibchen mit Haferflocken – würzig & leicht
Ein wunderbar schnelles und leichtes Rezept Wer einen Gemüsegarten oder zumindest ein Hochbeet hat, in dem eine Zucchinipflanze gedeiht, wird für jedes Zucchini-Rezept...
Juli 11, 2023
Schneller Stachelbeerkuchen – glutenfrei
Ideen aus unserem Naschgarten In unserem Naschgarten ist von Juni bis in den Herbst hinein immer irgendetwas reif. Vor allem Beeren haben wir...
Juni 13, 2023
Zirbenschnaps selber machen
Die rote, harzige Köstlichkeit wird bei uns in Kärnten gerne nach dem Essen zur Verdauungsförderung gereicht. Vor allem in der Nockberge-Region, wo es...
Februar 17, 2023
Gemüse-Lasagne Rezept
Vegetarisch und mediterran Die mediterrane Küche gilt als überaus gesund – zumindest die traditionellen Speisen mit viel Gemüse, Kräutern und Olivenöl. Eine selbstgemachte...
Januar 5, 2023
Herrliche Apfelschnitten – Ein schnelles Rezept
Ein österreichischer Mehlspeisentraum Apfelkuchen gibt es in so vielen Varianten. Allen voran der Apfelstrudel bei uns in Österreich. Ich mag es gerne, Strudelteig...
August 19, 2022
Sauerkraut selber machen – Gemüse fermentieren in eigener Lake
Einleitung Durch Fermentation werden seit jeher Lebensmittel haltbar gemacht. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut gelten als sehr gesund, weil sie mit den enthaltenen Milchsäurebakterien...