Viele Jahre haben wir uns der Frage gewidmet: „Was ist ein gutes Leben?“. Recht früh wurde klar, dass es für uns ein Weg der Selbsterkenntnis und des Loslassens von selbst aufgebauten Verbindlichkeiten ist. Jeglicher Schein und das Spielen gesellschaftlicher Rollen …
Inhaltsverzeichnis1 Was ist Demenz?2 Welche Demenzformen gibt es?2.1 Die Alzheimer-Demenz2.1.1 Was ist der Unterschied zwischen Alzheimer und Demenz?2.1.2 Merkmale der Alzheimer Demenz2.1.3 Was sind die Ursachen?2.1.4 Wie entsteht Alzheimer?2.2 Lewy-Körperchen-Demenz2.2.1 Zahlen, Daten und Fakten2.2.2 Ursachen2.2.3 Symptome2.2.4 Besonderheiten bei der Therapie …
Die Vogelmiere hat neben ihren wertvollen Inhaltsstoffen auch geschmacklich einiges zu bieten. Sie findet als Heilkraut Verwendung und ist außerdem als Wildgemüse in der Küche vielseitig einsetzbar. Das unscheinbare Kraut findet man fast ganzjährig in vielen Gärten und auf Wiesen. …
Reiki ist eine alte Form der Energiearbeit, die in Japan entstanden ist. Es ist sowohl ein alternatives Heilsystem als auch ein umfassender Selbstfindungsweg. Reiki basiert auf einem lange überlieferten Einweihungsweg, der die eigene Psyche ausheilt, von krank machenden Emotionen und …
Diese drei Kurz-Rezepte sind für gesundheitsbewusste Naschkatzen wie mich ein wahrer Segen. Ich bemühe mich sehr, den Zuckerkonsum bei uns zu Hause niedrig zu halten. Auch wenn ich unheimlich gerne backe, stehen die köstlichen Torten und Kuchen natürlich nicht täglich …
Die Yaconpflanze ist eine krautige Staudenpflanze aus der Familie der Korbblütler, die ursprünglich aus den Anden stammt und mit Topinambur verwandt ist. Sie bildet essbare Wurzelknollen, die süßlich schmecken und deren präbiotische Inhaltsstoffe gut für unser Darmmikrobiom sind. Inhaltsverzeichnis1 Yacon …
Haferkekse müssen knusprig sein. Von all den bisher probierten Rezepten, ist mir dieses das Liebste. Es geht schnell und einfach und das Ergebnis hat Suchtpotenzial. Es sind die besten Haferkekse, die ich je gegessen habe. Hafer kommt in meiner …
Was ist Low Carb? Wie funktioniert das Prinzip der ketogenen Ernährung? Das und meine Erfahrungen mit einer Low Carb Diät beschreibe ich hier. Inhaltsverzeichnis1 Meine Erfahrung mit Low Carb2 Wieso ich mich für Low Carb interessiere3 Was ist Low Carb?4 …
Dass unser Lebensstil Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Stimmung hat, ist unumstritten. Vor allem durch die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung – am besten in der Natur – kurbelt unser Gehirn die Bildung von Glückshormonen wie Serotonin an. Inhaltsverzeichnis1 …
Das Ölziehen ist eine Jahrtausende alte Heilanwendung aus dem Ayurvedischen, bei der der Mund mit Öl gespült wird. In der traditionellen indischen Heilkunde wird das Ölziehen bei unzähligen Beschwerden und Krankheiten angewandt. Inhaltsverzeichnis1 Was ist Ölziehen?2 Wie geht Ölziehen?2.1 Schritt …