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Je mehr wir uns wieder mit Mutter Natur verbinden, desto besser geht es uns. Alleine der Aufenthalt in der Natur kann das menschliche Gemüt und auch unsere Physis heiler machen. Unsere Seelenbehausung stammt von dieser Erde, sie ist aus ihr entstanden und wurde uns für die Zeit hier zur Verfügung gestellt. Die Natur hat alles, was es braucht, um diesen Körper zu versorgen, zu pflegen und gesund zu halten. Lassen wir also die Natur ihre heilende Wirkung auf uns entfalten.
Die Vogelmiere hat neben ihren wertvollen Inhaltsstoffen auch geschmacklich einiges zu bieten. Sie findet als Heilkraut Verwendung und ist außerdem als Wildgemüse in der Küche vielseitig einsetzbar. Das unscheinbare Kraut findet man fast ganzjährig in vielen Gärten und auf Wiesen. …
Die Yaconpflanze ist eine krautige Staudenpflanze aus der Familie der Korbblütler, die ursprünglich aus den Anden stammt und mit Topinambur verwandt ist. Sie bildet essbare Wurzelknollen, die süßlich schmecken und deren präbiotische Inhaltsstoffe gut für unser Darmmikrobiom sind. Yacon selbst …
Das Ölziehen ist eine Jahrtausende alte Heilanwendung aus dem Ayurvedischen, bei der der Mund mit Öl gespült wird. In der traditionellen indischen Heilkunde wird das Ölziehen bei unzähligen Beschwerden und Krankheiten angewandt. Was ist Ölziehen? Die aus dem Ayurveda stammende …
Hier bekommt ihr eine genaue Anleitung inklusive Video zum Sprossen ziehen sowie Infos über die gesundheitlichen Vorteile von Sprossen. Ihr erfährt auch, welche Saaten ihr verwenden könnt und wie lange ihr die einzelnen Sorten keimen lässt. Ihr wisst ja, ich …
Wenn es um Hautpflege geht, ist das Angebot unglaublich umfangreich. Unzählige Produkte, eine Vielzahl an Inhaltsstoffen und blumige Werbeversprechen machen die Entscheidung schwer. Tagescreme, Nachtcreme, Augencreme, Serum, Cleanser, Gesichtsmasken, Bodylotion, Nahrungsergänzungsmittel und vieles mehr – doch was davon braucht man …
Deos sind sehr in Verruf geraten, da sie in Verdacht stehen, für viele Erkrankungen mitverantwortlich zu sein. Vor allem wird das Aluminium in den Deos mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko in Verbindung gebracht. Ich verwende schon Jahrzehnte keine konventionellen Deos mehr. …
Wermutwein ist ein althergebrachtes Naturheilmittel aus der Klosterheilkunde der Hildegard von Bingen. Das Grundrezept besteht aus Wermutkraut, Wein (rot oder weiß) und Honig. Vor allem als Stärkungsmittel und zur Unterstützung der Verdauung hat der Wermutwein lange Tradition. Wirkung von Wermut …
Oxymel ist ein traditionelles Heil- und Stärkungsmittel, das aus einer Mischung aus Honig und Essig besteht. Der Name Oxymel stammt aus dem Griechischen und bedeutet “saurer Honig”. Es wurde bereits in der Antike als Trank oder Tinktur verwendet und ist …
Die Natur hält für uns Frauen so einige machtvolle Gehilfen bereit. Viele Beschwerden rund um die Menstruation wie z.B. PMS, Stimmungsschwankungen, Krämpfe während der Regel oder eine zu starke Blutung können mit den richtigen Kräutern gelindert werden. Auch für die …
Mädesüß wird als pflanzliches Aspirin bezeichnet, da es Salicylate enthält, wodurch es Kopf- und Gliederschmerzen lindert und leicht fiebersenkend wirkt. Der süßlich vanillige Honiggeruch war auch der Grund dafür, weshalb die Kelten mit den Blüten von Mädesüß ihren Honigwein (Met) …
