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Es ist schön, dass du dich in unsere Welt geklickt hast. LANA steht für "Lebe Artgerecht - Nicht Angepasst"! Wir sind Gesundheitsblogger! Bei uns geht es um gelebte Gesundheit, gutes biologisches Essen, Reiseberichte, Hoteltests und Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten.


Unsere neuesten Beiträge


  • Die wichtigsten Vitalstoffe zur Unterstützung des Immunsystems
    Mit der richtigen Ernährung und entsprechenden Vitalstoffen können wir unser Immunsystem proaktiv unterstützen. Eine zentrale Rolle für die körpereigenen Abwehrkräfte spielt unsere Darmflora, deren Zustand wir mit unserer Nahrung maßgeblich beeinflussen können. Gastbeitrag von Dr. Edmund Schmidt Zahlreiche Vitalstoffe (Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) sorgen für die Funktion der Immunzellen und für die Neutralisierung angreifender ... Weiterlesen
    Kategorie: GesundheitVeröffentlicht am 10-04-2019
  • Cellulite-Behandlung: Bindegewebe stärken
    Die meisten Frauen hierzulande sind von Cellulite, auch Orangenhaut genannt, betroffen. Vor allem an Oberschenkeln und Po kommt es zu dellenartigen Einbuchtungen, die nicht krankhaft sind, sondern lediglich ein kosmetisches "Problem" darstellen. Es gibt einige Ansätze, die bei der Linderung und Behandlung helfen können. Wie entsteht Cellulite? Die Ursache für Cellulite liegt im Bindegewebe. ... Weiterlesen
    Kategorie: GesundheitVeröffentlicht am 08-04-2019
  • Omega-3-Fettsäuren – So deckst du deinen Bedarf
    Stefan Ebner ist Master in Sports and Health, arbeitet unter anderem als Personal Trainer und spricht in Vorträgen über evolutionäre Ernährung und das "artgerechte" sowie selbstbestimmte Leben. In diesem Artikel, der in Zusammenarbeit mit ihm entstanden ist, geht es um den Zusammenhang von chronischen Entzündungen und dem schädlichen Überschuss an Omega-6-Fettsäuren. Außerdem erfährst du, ... Weiterlesen
    Kategorie: GesundheitVeröffentlicht am 01-04-2019

Unsere kostenlosen Downloads


Leitfaden zur Detoxkur

Abonnenten unseres Gesundheit für Körper und Seele Portals können hier den umfangreichen Leitfaden im PDF-Format zum Entgiften und Entschlacken kostenlos herunterladen.

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Leitfaden Darmsanierung

In unserem umfangreichen PDF-Booklet erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten, Ihren Darm zu sanieren. Kostenloser Download für unsere Abonnenten des Heilfasten-Portals.

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Unsere besten Rezepte

Wir haben für dich ein Booklet im PDF-Format mit unseren besten Rezepten zusammengestellt. Sandras acht Lieblingsrezepte warten darauf, von dir nachgekocht zu werden...

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Leitfaden Selbstreflexion

Möchtest du mehr über dich selbst erfahren? Bist du offen für eine neue Sichtweise? Kennst du die Arbeit mit den Zwillingseigenschaften? Hier erhältst du unser umfangreiches Booklet zur seelischen Gesundheit.

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Lana im Interview mit Josef Zotter von Zotter Schokoladen bei einem Bloggerausflug

Hoteltests, Reisen & Interviews

Auf unseren Reisen stoßen wir auf eindrucksvolle Orte, außergewöhnliche Hotels und vor allem faszinierende Persönlichkeiten. Wenn du dich für die Geschichten und Denkensweisen bemerkenswerter Menschen interessierst, lasse dich hier inspirieren und gehe mit uns auf Besuch.

Gesundheit und Seelenbalsam - Eine Frau in der Natur im Sonnenschein

Gesundheit & Seelenbalsam

Wir sehen unseren Körper als Seelenbehausung und halten es für unsere Pflicht, diesen würdevoll zu behandeln. Sandra schreibt hier über Themen der körperlichen Gesundheit sowie über Möglichkeiten der Seelenhygiene und Persönlichkeitsentwicklung.

Hände mit Wasser als Symbol für Bio-Einstellung, Nachhaltigkeit und Fairtrade

Bio, Nachhaltig & Fairtrade

Wir mögen keine gespritzten, bestrahlten oder unter unwürdigen Bedingungen produzierten Nahrungsmittel essen. Wir wollen nicht, dass die Produktion unseres Essens bei Mensch oder Tier Qualen verursacht. Wir wollen nicht, dass der Anbau unseres Essens die Böden und das Grundwasser ruiniert. Mehr dazu in unserer Ernährungsrubrik.

Eine Pizza als Symbol für vegetarische und vegane Rezepte

Vegetarische & vegane Rezepte

Gesunde Ernährung muss Genuss und Wohlbefinden schenken. Mit Sandras einfachen und kreativen Rezepten aus vollwertigen Bio-Zutaten verbindet sie gesunde Ernährung mit kulinarischem Vergnügen. Hochwertige Lebensmittel genussvoll zubereitet machen satt und glücklich.

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Bildquellen

  • Eine Frau mit Hut im Sonnenschein: SunKids | Shutterstock.com
  • Bio, Nachhaltigkeit und Fairtrade: SJ Travel Photo and Video | Shutterstock.com