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Hier fließen Fachwissen und gelebte Erfahrung zusammen.
Du findest Texte über Heilfasten, Ernährung, Gesundheit und Selbstfürsorge – ebenso wie Gedankenreisen, Rituale, Geschichten und Schwingungen. Manche Worte informieren, andere erinnern. Alle sind Teil eines größeren Gewebes: dem Weg zurück zur Essenz.

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Frisch aus der Feder ✍️

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    Omas Marillenkuchen Rezept einmal anders mit Hafer und Dinkel

    Mein gesunder Marillenkuchen mit Mandeln, Hafer- und Dinkelmehl ist voll mit Vitalstoffen und komplexen Kohlenhydraten. Er macht lange satt, schmeckt ausgezeichnet und das Rezept ist super einfach. Es gibt nun schon die…

  2. Featured image for “Saftiges Zucchinikuchen-Rezept vegan und glutenfrei mit Videoanleitung”
    Mai 13, 2021

    Saftiges Zucchinikuchen-Rezept vegan und glutenfrei mit Videoanleitung

    Gesund Naschen ist definitiv möglich! Mein Zucchinikuchen-Rezept ist das Richtige für gesundheitsbewusste Naschkatzen: vegan, glutenfrei und mit besten Zuckeralternativen. Nach 4 Vorläufern, die allesamt nicht schlecht schmeckten, habe ich doch mit dieser…

  3. Featured image for “Gelassenheit im Alltag lernen: 22 Tipps für deine innere Ruhe”
    Mai 12, 2021

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    Mai 6, 2021

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    Mai 5, 2021

    Selbstzweifel überwinden und selbstbewusst werden: Unsere praktischen Tipps

    Selbstzweifel sind ein nahezu universelle menschliche Erfahrung. Wir alle fragen uns manchmal, ob wir gut genug sind, schlau genug sind oder was auch immer. Selbstzweifel können jedoch zu ernsthaften Problemen führen, wenn…

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    Mai 4, 2021

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    Hast du dich schon einmal gefragt, warum die Natur so entspannend auf uns wirkt? Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum wir uns draußen im Grünen so wohl fühlen. Vor allem,…

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    Hilfe bei Angst und Panik: Die besten Tipps zur Angstbewältigung

    Viele Menschen leiden unter Angstzuständen und der daraus folgenden Resignation. Angst kann Menschen vollkommen blockieren und handlungsunfähig machen. Angst ist eine der stärksten und intensivsten menschlichen Emotionen – und das zu Recht:…

  8. Featured image for “Bauchgefühl: Drei praktische Tipps, um deine Intuition zu stärken”
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    Bauchgefühl, Intuition, innere Stimme – Unser Gefühl sagt uns oft, ob wir Dinge tun oder besser lassen sollten. In vielen Fällen lohnt es sich, darauf zu hören und seinem Bauchgefühl zu vertrauen.…

  9. Featured image for “Das Gesetz der Anziehung – Funktioniert das Resonanzgesetz?”
    April 26, 2021

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    Das Gesetz der Anziehung (auch „Resonanzgesetz“ oder „Gesetz der Entsprechung“) wird oft als ein simpler Weg verkauft, um alle persönlichen Lebensziele zu erreichen, sei es Reichtum, Schönheit oder eine erfüllte Partnerschaft. Man…