Hier fließen Fachwissen und gelebte Erfahrung zusammen.
Du findest Texte über Heilfasten, Ernährung, Gesundheit und Selbstfürsorge – ebenso wie Gedankenreisen, Rituale, Geschichten und Schwingungen. Manche Worte informieren, andere erinnern. Alle sind Teil eines größeren Gewebes: dem Weg zurück zur Essenz.
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August 9, 2021Veganer Aufstrich mit Räuchertofu, Kren und Oliven – Rezept
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Schafskäse-Melanzani-Aufstrich – Vegetarisches Rezept
Einleitung Dieser sehr leckere vegetarische Aufstrich ist ein Highlight für alle Freunde der mediterranen Küche. Man kann ihn sowohl auf Brot als auch zu Reis oder Nudeln servieren. Kürzlich habe ich damit… - August 9, 2021
Eierkren (Aufstrich mit Ei und Meerrettich) – Rezept mit Videoanleitung
Einleitung Der Eierkren wird bei uns in Kärnten traditionell zu Ostern gemacht. Aber wir haben ihn zu Hause sehr oft auch während des restlichen Jahres. Vor allem seit wir selber Hühner halten,… 
August 9, 2021Diabetes (Zuckerkrankheit) – Praktische Tipps zur natürlichen Vorbeugung
Weltweit sind etwa 425 Millionen Menschen von der Stoffwechselerkrankung Diabetes betroffen. Jede Blutzuckererkrankung ist individuell. Welche Faktoren begünstigen Diabetes und wie kann man vorbeugen? Diabetes entwickelt sich zu einem der größten Gesundheitsprobleme…- August 6, 2021
Low Carb Diät – Die Vor- und Nachteile, Wirkungsweise und Erfahrungen
Was ist Low Carb und funktioniert das Prinzip der ketogenen Ernährung? Hier erfährst du die wichtigsten Vorteile und Nachteile einer solchen Diät. Inklusive Erfahrungsbericht und Video mit Dr. Ruediger Dahlke. In diesem… - August 6, 2021
Fibromyalgie – Ernährung, Hausmittel und natürliche Hilfe
Fibromyalgie ist eine Sonderform des Weichteilrheumatismus. Die Symptomliste ist lang, die Hintergründe der Erkrankung meist unklar und eine Diagnose schwierig. Chronische Schmerzen treten dabei immer auf. Oft kommen Erschöpfung und Stimmungsschwankungen hinzu.… - August 5, 2021
Pilzerkrankungen im Körper natürlich behandeln
Pilzerkrankungen (Mykosen) sind ansteckend und unangenehm. Oberflächlich treten sie an Haut, Nägel und Schleimhäuten auf – innerlich können die Erreger sogar die Organe befallen. Doch wie kann man Mykosen natürlich behandeln und… - August 4, 2021
Depressionen Symptome, Ursachen und Behandlung
Depressionen sind schwere Erkrankungen, die heute immer noch oft unterschätzt oder als Tabuthema behandelt werden. Dabei ist hierzulande etwa jeder Zwanzigste davon betroffen. Wichtig ist die frühe Erkennung und Therapie. Im Video-Interview… 
August 3, 2021Hautprobleme: Die besten Ernährungstipps für eine gesunde Haut
Unsere Lebens- und Ernährungsweise kann sich in der Haut widerspiegeln. Liegt ein Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen vor oder ist der Körper übersäuert, macht sich das mit einem schlechten Hautbild bemerkbar. Veränderungen…
