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Hier fließen Fachwissen und gelebte Erfahrung zusammen.
Du findest Texte über Heilfasten, Ernährung, Gesundheit und Selbstfürsorge – ebenso wie Gedankenreisen, Rituale, Geschichten und Schwingungen. Manche Worte informieren, andere erinnern. Alle sind Teil eines größeren Gewebes: dem Weg zurück zur Essenz.

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Frisch aus der Feder ✍️

  1. Featured image for “Oxymel Rezept und Wirkungsweise – Sauerhonig selber machen”
    August 30, 2023

    Oxymel Rezept und Wirkungsweise – Sauerhonig selber machen

    Oxymel ist ein traditionelles Heil- und Stärkungsmittel, das aus einer Mischung aus Honig und Essig besteht. Der Name Oxymel stammt aus dem Griechischen und bedeutet „saurer Honig“. Es wurde bereits in der…

  2. Featured image for “Frauentee Rezept mit Melisse, Schafgarbe, Frauenmantel und Beifuß”
    August 21, 2023

    Frauentee Rezept mit Melisse, Schafgarbe, Frauenmantel und Beifuß

    Die Natur hält für uns Frauen so einige machtvolle Gehilfen bereit. Viele Beschwerden rund um die Menstruation wie z.B. PMS, Stimmungsschwankungen, Krämpfe während der Regel oder eine zu starke Blutung können mit…

  3. Featured image for “Die Wiesenkönigin: Das echte Mädesüß (Filipendula ulmaria)”
    August 13, 2023

    Die Wiesenkönigin: Das echte Mädesüß (Filipendula ulmaria)

    Mädesüß wird als pflanzliches Aspirin bezeichnet, da es Salicylate enthält, wodurch es Kopf- und Gliederschmerzen lindert und leicht fiebersenkend wirkt. Der süßlich vanillige Honiggeruch war auch der Grund dafür, weshalb die Kelten…

  4. Featured image for “Lippenpflege selber machen”
    August 13, 2023

    Lippenpflege selber machen

    Hier habe ich eine sehr einfache Lippenpflege-Anleitung inkl. Video für dich, wie man natürlichen Lippenbalsam selber herstellt – ohne Vaseline oder andere problematische Stoffe zu verwenden. Allgemeines Ich mache seit vielen Jahren…

  5. Featured image for “Body Melts selber machen – Körperbutter für deine Haut”
    August 13, 2023

    Body Melts selber machen – Körperbutter für deine Haut

    Selbstgemachte feste Körperbutter, auch Body Melts oder Massage Bars genannt, sind eine meiner Favoriten, wenn es um Körperpflege geht. Wenn Body Melts mit der warmen Haut in Berührung kommen, beginnen sie zu…

  6. Featured image for “Zucchini-Laibchen mit Haferflocken – würzig & leicht”
    Juli 31, 2023

    Zucchini-Laibchen mit Haferflocken – würzig & leicht

    Ein wunderbar schnelles und leichtes Rezept Wer einen Gemüsegarten oder zumindest ein Hochbeet hat, in dem eine Zucchinipflanze gedeiht, wird für jedes Zucchini-Rezept dankbar sein. Wir selbst haben in unserem Garten heuer…

  7. Featured image for “Schneller Stachelbeerkuchen – glutenfrei”
    Juli 11, 2023

    Schneller Stachelbeerkuchen – glutenfrei

    Ideen aus unserem Naschgarten In unserem Naschgarten ist von Juni bis in den Herbst hinein immer irgendetwas reif. Vor allem Beeren haben wir in allen Ausführungen. Die sind natürlich frisch vom Strauch…

  8. Featured image for “Zirbenschnaps selber machen”
    Juni 13, 2023

    Zirbenschnaps selber machen

    Die rote, harzige Köstlichkeit wird bei uns in Kärnten gerne nach dem Essen zur Verdauungsförderung gereicht. Vor allem in der Nockberge-Region, wo es große Vorkommen der Zirbe gibt, ist dies sehr gebräuchlich.…

  9. Featured image for “Unser Short Retreat im Natur- und Wellnesshotel Höflehner****S”
    Mai 19, 2023

    Unser Short Retreat im Natur- und Wellnesshotel Höflehner****S

    Wir verbringen unsere Urlaube am liebsten sehr naturnah. Die Bergwelt des Ennstals in der Steiermark ist für unsere Ansprüche bestens geeignet. Ideal, wenn man ein Juwel wie das Natur- und Wellnesshotel Höflehner…