Dass unser Lebensstil Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Stimmung hat, ist unumstritten. Vor allem durch die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung – am besten in der Natur – kurbelt unser Gehirn die Bildung von Glückshormonen wie Serotonin an. Inhaltsverzeichnis1 …
Das Ölziehen ist eine Jahrtausende alte Heilanwendung aus dem Ayurvedischen, bei der der Mund mit Öl gespült wird. In der traditionellen indischen Heilkunde wird das Ölziehen bei unzähligen Beschwerden und Krankheiten angewandt. Inhaltsverzeichnis1 Was ist Ölziehen?2 Wie geht Ölziehen?2.1 Schritt …
Hier bekommt ihr eine genaue Anleitung inklusive Video zum Sprossen ziehen sowie Infos über die gesundheitlichen Vorteile von Sprossen. Ihr erfährt auch, welche Saaten ihr verwenden könnt und wie lange ihr die einzelnen Sorten keimen lässt. Ihr wisst ja, ich …
Wenn es um Hautpflege geht, ist das Angebot unglaublich umfangreich. Unzählige Produkte, eine Vielzahl an Inhaltsstoffen und blumige Werbeversprechen machen die Entscheidung schwer. Tagescreme, Nachtcreme, Augencreme, Serum, Cleanser, Gesichtsmasken, Bodylotion, Nahrungsergänzungsmittel und vieles mehr – doch was davon braucht man …
Neben Verhütung, Schwangerschaft oder einem nicht erfüllten Kinderwunsch sind es die regelmäßigen Kontrolluntersuchungen, die den Gang zum Frauenarzt erforderlich machen. Darüber hinaus gibt es einige Beschwerden, bei denen ein Besuch ratsam ist, da sich mitunter schwerwiegende Krankheiten dahinter verbergen können. …
Deos sind sehr in Verruf geraten, da sie in Verdacht stehen, für viele Erkrankungen mitverantwortlich zu sein. Vor allem wird das Aluminium in den Deos mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko in Verbindung gebracht. Ich verwende schon Jahrzehnte keine konventionellen Deos mehr. …
Wermutwein ist ein althergebrachtes Naturheilmittel aus der Klosterheilkunde der Hildegard von Bingen. Das Grundrezept besteht aus Wermutkraut, Wein (rot oder weiß) und Honig. Vor allem als Stärkungsmittel und zur Unterstützung der Verdauung hat der Wermutwein lange Tradition. Inhaltsverzeichnis1 Wirkung von …
Oxymel ist ein traditionelles Heil- und Stärkungsmittel, das aus einer Mischung aus Honig und Essig besteht. Der Name Oxymel stammt aus dem Griechischen und bedeutet “saurer Honig”. Es wurde bereits in der Antike als Trank oder Tinktur verwendet und ist …
Die Natur hält für uns Frauen so einige machtvolle Gehilfen bereit. Viele Beschwerden rund um die Menstruation wie z.B. PMS, Stimmungsschwankungen, Krämpfe während der Regel oder eine zu starke Blutung können mit den richtigen Kräutern gelindert werden. Auch für die …
Mädesüß wird als pflanzliches Aspirin bezeichnet, da es Salicylate enthält, wodurch es Kopf- und Gliederschmerzen lindert und leicht fiebersenkend wirkt. Der süßlich vanillige Honiggeruch war auch der Grund dafür, weshalb die Kelten mit den Blüten von Mädesüß ihren Honigwein (Met) …