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Hier fließen Fachwissen und gelebte Erfahrung zusammen.
Du findest Texte über Heilfasten, Ernährung, Gesundheit und Selbstfürsorge – ebenso wie Gedankenreisen, Rituale, Geschichten und Schwingungen. Manche Worte informieren, andere erinnern. Alle sind Teil eines größeren Gewebes: dem Weg zurück zur Essenz.

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Frisch aus der Feder ✍️

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    Scheidenpilz (auch Vaginalmykose genannt) ist eine äußerst lästige, aber ungefährliche Angelegenheit. Sehr viele Frauen sind davon betroffen und nicht selten kann so eine Infektion immer wieder kommen oder sogar chronisch werden. Was sind…

  2. Juli 16, 2021

    Serotonin Glück-Smoothie Rezept mit Videoanleitung

    In diesem Video zeige ich euch, wie ihr in wenigen Minuten einen Stimmungsaufheller für mehr Serotonin zaubern könnt, der zusätzlich immunstärkende Wirkung hat und ein wahres Schönheitselexier ist. Es ist ein Mango-Bananen-Smoothie…

  3. Featured image for “Punschkekse Rezept – inkl. vegane Version und Videoanleitung”
    Juli 15, 2021

    Punschkekse Rezept – inkl. vegane Version und Videoanleitung

    Ob für Weihnachten oder andere besondere Anlässe, diese leckeren Punschkekse sind etwas ganz Besonderes. Die selbstgemachte Punsch-Glasur und die herrliche Nussfüllung sind eine Kombination, der niemand widerstehen kann. Heute stelle ich euch…

  4. Featured image for “Indisches Gemüse-Curry Rezept (vegan) inklusive Videoanleitung”
    Juli 14, 2021

    Indisches Gemüse-Curry Rezept (vegan) inklusive Videoanleitung

    Die indische Küche wird bei uns immer beliebter. Vegane Rezepte wie dieses Curry mit viel Gemüse, indischen Gewürzen und Kokosmilch sind gesund und sehr lecker – auch für Nicht-Veganer. Mit den ersten…

  5. Featured image for “Heilfasten und Krebs – Hintergrund & neue wissenschaftliche Erkenntnisse”
    Juli 13, 2021

    Heilfasten und Krebs – Hintergrund & neue wissenschaftliche Erkenntnisse

    Dass Fasten bei vielen Erkrankungen wie Rheuma, Bluthochdruck, Migräne oder Allergien erhebliche Verbesserungen erzielen kann, ist gut dokumentiert und anerkannt. Aber wie sieht es mit Krebserkrankungen aus? Krebs gilt hierzulande in der…

  6. Featured image for “Karotten-Mandelkuchen Rezept, vegan und glutenfrei”
    Juli 13, 2021

    Karotten-Mandelkuchen Rezept, vegan und glutenfrei

    Heute stelle ich euch ein herrliches und sehr einfaches Karottenkuchen-Rezept vor. Glutenfrei und vegan ist dieser gesunde Kuchen sehr verträglich. Gemüse im Kuchen Gemüse im Kuchen ist momentan voll meins! Irgendwie ist…

  7. Featured image for “Heilfasten bei Krankheit – Was ist möglich & sinnvoll?”
    Juli 12, 2021

    Heilfasten bei Krankheit – Was ist möglich & sinnvoll?

    Darf ich bei Krankheiten fasten? Heilfasten bedeutet bei weitem mehr als nur Nahrungsverzicht. Viele Untersuchungen haben sich mit den positiven gesundheitlichen Auswirkungen einer Heilfastenkur beschäftigt und konnten aufzeigen, dass Fasten bei Krankheit…

  8. Featured image for “F.-X.-Mayr-Kur – Anleitung, Wirkung & Tipps für zu Hause”
    Juli 12, 2021

    F.-X.-Mayr-Kur – Anleitung, Wirkung & Tipps für zu Hause

    Die Franz-Xaver-Mayr-Kur (auch F.-X.-Mayr-Kur oder Mayr-Kur) ist eine Methode der Naturheilkunde mit den Hauptanliegen, den Darm zu sanieren und die Entgiftungsfunktionen des Körpers zu unterstützen. Die Kur wurde unter dem Namen Milch-Semmel-Kur…

  9. Featured image for “Demenz vorbeugen durch Heilfasten und Autophagie”
    Juli 12, 2021

    Demenz vorbeugen durch Heilfasten und Autophagie

    Heilfasten hat unter anderem durch den Prozess der Autophagie (Selbstreinigungsprozess der Zellen) viele positive Wirkungen auf die Gesundheit. Es senkt beispielsweise eine Reihe von Risikofaktoren, die auch für die Entstehung einer Demenz…