Hier fließen Fachwissen und gelebte Erfahrung zusammen.
Du findest Texte über Heilfasten, Ernährung, Gesundheit und Selbstfürsorge – ebenso wie Gedankenreisen, Rituale, Geschichten und Schwingungen. Manche Worte informieren, andere erinnern. Alle sind Teil eines größeren Gewebes: dem Weg zurück zur Essenz.
Wähle dein Thema:
- Portugal – Ankommen, Wurzeln, Wandel
- Gespräche im Wald
- Leben – Erinnerung & Heilung
- Natur – Ursprung & Erinnerung
- Rezepte – Köstliche Seelennahrung
- Gesundheit für Körper und Seele
- Unser Heilfasten-Fachportal – Reinigung & neue Lebenskraft
Frisch aus der Feder ✍️
August 19, 2022Sauerkraut selber machen – Gemüse fermentieren in eigener Lake
Einleitung Durch Fermentation werden seit jeher Lebensmittel haltbar gemacht. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut gelten als sehr gesund, weil sie Milchsäurebakterien (Probiotika) enthalten, die traditionell als wertvoll für das Mikrobiom und die Darmgesundheit…
Juli 27, 2022Albträume Bedeutung, Traumdeutung, Ursache und Hilfe
Albträume können sehr belasten. Wir klären, was die Schlafforschung über die Gründe für Albträume herausgefunden hat, welche Bedeutung die Träume haben können inklusive Traumdeutung und was du gegen Albträume tun kannst. Angst vor…
Februar 23, 2022Musiktherapie – Heilende Wirkung für Körper und Geist
Wie wirkt Musiktherapie auf den Menschen? Schon lange ist bekannt, dass Musik bei richtigem Einsatz eine heilende Wirkung entfalten kann. Sie kann motivieren, trösten und dem Menschen beispielsweise auch in den Schlaf…
Oktober 21, 2021Praktische Beziehungstipps für eine langfristige Partnerschaft
Bist du auf der Suche nach wirkungsvollen Beziehungstipps? Der Alltag ist für viele Menschen die härteste Prüfung für ihre Partnerschaft. Während Höhen, Tiefen und Krisensituationen Paare häufig näher zusammenbringen, lassen Stress und…
Oktober 15, 2021Traditionelle Tibetische Medizin: Entspannungspunkte
Ganzheitliche Heilsysteme sind auf dem Vormarsch. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin feiert auch die Tibetische Medizin ihren wohlverdienten Einzug in westliche Behandlungszimmer. Eine einfache Anwendung mit Gewürzen verspricht Erholung auf allen Ebenen.…
Oktober 6, 2021Konflikte lösen – Praktische Tipps für deinen Alltag
In menschlichen Beziehungen ist es wichtig, dass Unstimmigkeiten ausgesprochen werden. Du solltest in der Lage sein, offen, wahrhaftig, liebe- und respektvoll mit deinem Gegenüber zu kommunizieren. Was aber ist das Lernthema, wenn…
September 24, 2021Positives Altern: Lange gesund leben und glücklich sein
Jeder möchte lange gesund leben. Dem Alter mit Freude entgegenzusehen und jedes Lebensalter genießen: Wir geben praktische Tipps für das Älterwerden, wie du dem Alterungsprozess positiv begegnen kannst und gesund älter wirst…
August 31, 2021Gemüse fermentieren – Praktische Anleitung und Rezeptvorschlag
Einleitung Die Fermentation ist eine der ältesten Methoden, um Lebensmittel zu konservieren. Fermentierte Lebensmittel gelten als sehr gesund, weil sie mit den enthaltenen Milchsäurebakterien (Probiotika) vor allem das Mikrobiom, also unsere Darmflora…
August 12, 2021Sucht: Hintergrund, Ursachen und Hilfe bei Abhängigkeiten
Sucht oder Abhängigkeit kann viele Gesichter haben: Alkoholsucht, Spielsucht, Magersucht, Rauchen oder die Drogenabhängigkeit. Doch jede Abhängigkeit kann auch überwunden werden. Oft ist dazu jedoch Hilfe nötig. Hier erfährst du, wie du…