Hier fließen Fachwissen und gelebte Erfahrung zusammen.
Du findest Texte über Heilfasten, Ernährung, Gesundheit und Selbstfürsorge – ebenso wie Gedankenreisen, Rituale, Geschichten und Schwingungen. Manche Worte informieren, andere erinnern. Alle sind Teil eines größeren Gewebes: dem Weg zurück zur Essenz.
Wähle dein Thema:
- Portugal – Ankommen, Wurzeln, Wandel
- Gespräche im Wald
- Leben – Erinnerung & Heilung
- Natur – Ursprung & Erinnerung
- Rezepte – Köstliche Seelennahrung
- Gesundheit für Körper und Seele
- Unser Heilfasten-Fachportal – Reinigung & neue Lebenskraft
Frisch aus der Feder ✍️
März 7, 2024Vogelmiere (Stellaria media) – Schmackhaftes Wildgemüse mit Heilwirkung
Die Vogelmiere hat neben ihren wertvollen Inhaltsstoffen auch geschmacklich einiges zu bieten. Sie findet als Heilkraut Verwendung und ist außerdem als Wildgemüse in der Küche vielseitig einsetzbar. Das unscheinbare Kraut findet man…
Februar 13, 2024Reiki: Die ursprüngliche Lehre von Mikao Usui
Reiki ist eine alte Form der Energiearbeit, die in Japan entstanden ist. Es ist sowohl ein alternatives Heilsystem als auch ein umfassender Selbstfindungsweg. Reiki basiert auf einem lange überlieferten Einweihungsweg, der die…
Januar 19, 2024Drei gesunde Schokoladen Desserts ohne Backen
Gesunde Kurz-Rezepte für die ganze Familie Diese drei Kurz-Rezepte sind für gesundheitsbewusste Naschkatzen wie mich ein wahrer Segen. Ich bemühe mich sehr, den Zuckerkonsum bei uns zu Hause niedrig zu halten. Auch…
November 19, 2023Yaconpflanze Anbau, Ernte & Verwendung der Yakonwurzel
Die Yaconpflanze ist eine krautige Staudenpflanze aus der Familie der Korbblütler, die ursprünglich aus den Anden stammt und mit Topinambur verwandt ist. Sie bildet essbare Wurzelknollen, die süßlich schmecken und deren präbiotische…
November 13, 2023Knusprige Haferkekse
Haferkekse müssen knusprig sein. Von all den bisher probierten Rezepten, ist mir dieses das Liebste. Es geht schnell und einfach und das Ergebnis hat Suchtpotenzial. Es sind die besten Haferkekse, die…- November 8, 2023
Ölziehen Anleitung – Ein altes Hausmittel zur Entgiftung über die Mundschleimhaut
Das Ölziehen ist eine Jahrtausende alte Heilanwendung aus dem Ayurvedischen, bei der der Mund mit Öl gespült wird. In der traditionellen indischen Heilkunde wird das Ölziehen bei unzähligen Beschwerden und Krankheiten angewandt.… - Oktober 25, 2023
Gesunde Sprossen einfach selbst ziehen: Video-Anleitung
Hier bekommt ihr eine genaue Anleitung inklusive Video zum Sprossen ziehen sowie Infos über die gesundheitlichen Vorteile von Sprossen. Ihr erfährt auch, welche Saaten ihr verwenden könnt und wie lange ihr die… 
Oktober 24, 2023Hautpflege Tipps: Hausmittel für eine gesunde Haut
Wenn es um Hautpflege geht, ist das Angebot unglaublich umfangreich. Unzählige Produkte, eine Vielzahl an Inhaltsstoffen und blumige Werbeversprechen machen die Entscheidung schwer. Tagescreme, Nachtcreme, Augencreme, Serum, Cleanser, Gesichtsmasken, Bodylotion, Nahrungsergänzungsmittel und…- September 21, 2023
Natürliches Deo selber machen – Naturkosmetik mit Kokosöl & Natron
Deos sind sehr in Verruf geraten, da sie in Verdacht stehen, für viele Erkrankungen mitverantwortlich zu sein. Vor allem wird das Aluminium in den Deos mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko in Verbindung gebracht.…
