Hier fließen Fachwissen und gelebte Erfahrung zusammen.
Du findest Texte über Heilfasten, Ernährung, Gesundheit und Selbstfürsorge – ebenso wie Gedankenreisen, Rituale, Geschichten und Schwingungen. Manche Worte informieren, andere erinnern. Alle sind Teil eines größeren Gewebes: dem Weg zurück zur Essenz.
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Frisch aus der Feder ✍️
September 3, 2025Die Kunst, im Sturm nicht zu vergessen
Während in vielen Ländern neue Spannungen wachsen, während Sprache zur Waffe und Information zur Währung wird, spüren viele: Etwas liegt in der Luft. Viele spüren es, auch wenn es nur wenige direkt…
August 22, 2025Was uns der Waldbrand in Portugal lehrte: Das Wunder am Hügel
Am 13.08.2025 begann einer der größten Waldbrände Portugals (der etwa 60.000 Hektar vernichtete), rund 30 km von uns entfernt. Zu diesem Zeitpunkt ahnten wir nicht, dass uns der Brand erreichen könnte –…- August 5, 2025
Das Ende des Überzeugens – Vom Ruf, einfach da zu sein
Elysium – der Schwingungsraum unserer Quinta in Portugal – nahm uns auf, verwandelte uns, wir wurden Teil von Elysium. Die Wesen, die hier leben, folgen einem eigenen Klang. Wir wurden Teil dieser… - Juli 21, 2025
Das Unsichtbare Kapitel
Manche Texte werden nicht geschrieben, sie werden erinnert. Nicht aus Gedanken, sondern aus dem Feld zwischen Licht und Leere. Nicht weil jemand etwas sagen will, sondern weil etwas gesagt werden will. Dieser… - Juli 17, 2025
🌿 Ein Leben im Einklang mit dem Ruf
Manche Wege entstehen nicht durch Entscheidung, sondern durch Erinnerung. Erinnerung an eine Stimme in uns, die wir als Kind noch klarer hörten – und später oft verlernten zu achten. Sandra und ich… - Juni 17, 2025
Ferula communis – Die Schwellenhüterin
Inhaltsverzeichnis1 Ein Pflanzenporträt aus Elysium über das Wesen des wilden Riesenfenchels1.1 🌍 Vorkommen – Wo Ferula zu Hause ist1.2 🔍 Wie du Ferula erkennst – Merkmale & Verwechslung1.3 🧬 Signatur und Wesen… 
April 5, 2025Einfache Orangenmarmelade selber machen
Dass wir Orangen jetzt nicht mehr kaufen, sondern pflücken – das ist eines der kleinen, großen Wunder unseres Lebens hier in Portugal. Im Winter leuchten die Zitrusbäume wie kleine Sonnen am Wegesrand.…- März 25, 2025
Natron als Hausmittel – Anwendungen für Gesundheit & Haushalt
Natron benutzt der Mensch seit Urzeiten in Küche und Haushalt sowie für Körperpflege und Gesundheit. Es war etwas in Vergessenheit geraten, da die Industrie eine Vielzahl komplexer Chemikalien als Putz- und Waschmittel,… 
Dezember 30, 2024Auswandern nach Portugal – Endlich angekommen!
Viele Jahre haben wir uns der Frage gewidmet: „Was ist ein gutes Leben?“. Recht früh wurde klar, dass es für uns ein Weg der Selbsterkenntnis und des Loslassens von selbst aufgebauten Verbindlichkeiten…
