Lana sitzt auf einer Mauer und freut sich

7-Tage-Fastenprogramm mit Sandra

In Gesundheit, Veranstaltungen von Sandra Exl

Artikel aktualisiert am 17.06.2019

Die christliche Fastenzeit beginnt und viele, inklusive mir, überlegen, ob diese Tatsache einfach ignoriert wird oder ob man diese 40 Tage nutzen soll, um irgendwelche unguten Gewohnheiten mal beiseite zu lassen. 40 Tage keinen Alkohol? Keine Zigarette? Kein Fleisch, keinen Zucker oder weniger Stress?

Es war doch grade der 1. Jänner, mit seinen lästigen guten Vorsätzen und nun wird man schon wieder drangsaliert, die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen! Ja, so ist das nun mal. Spätestens im Mai kommt dann nochmal der Stress mit der Strandfigur, aber dann sollte bis Jänner wieder Ruhe sein.

Da ich selber von Zeit zu Zeit das ausschweifende Leben liebe, und mit großer Freude auch über die Stränge schlage, weiß ich, wie wichtig dann wieder eine Zeit der Pflege von Körper und Seele ist. Für mich ist seit 20 Jahren das Fasten der schönste und effektivste Weg, um diese Art der Körper- und Seelenhygiene zu betreiben. Ich gebe meinem kompletten System so die Möglichkeit, sich umfassend zu regenerieren und zu reparieren, was ich vielleicht manchmal so anrichte.

Die Begeisterung, welche das Fasten bei mir auslöst, möchte ich gerne weitergeben. Ich möchte Menschen, die sich eine solche Fastenkur alleine zu Hause vielleicht nicht zutrauen, ermutigen und online begleiten. Ich glaube, hier eine sehr gute Möglichkeit gefunden zu haben, dies zu tun und erzähle euch hier davon.

7-Tage-Fastenprogramm

Hier findest du alle Informationen zu meinem 7-Tage-Fastenprogramm!

Ein kurzer Einblick in die großartigen Wirkungsweisen des Fastens soll euch an dieser Stelle schon beeindrucken:

  • Das Bindegewebe strafft sich, die Haut wird schöner – Fasten ist die effektivste kosmetische Maßnahme überhaupt.
  • Magen und Darm werden saniert.
  • Das Immunsystem kommt in Schwung.
  • Verbesserung des Gesamtstoffwechsels: Erhöhte Blutfettwerte normalisieren sich, Bluthochdruck und Rheumaschmerzen sowie zahlreiche andere Leiden können gelindert werden.
  • Der Körper wird von Giftstoffen und zellulärem Müll befreit.
  • Sie fühlen sich vitaler und leistungsfähiger.
  • Bis zu sechs Kilogramm Gewichtsverlust in einer Woche und somit ein motivierender Start, um eine bewusste und dauerhafte Gewichtsreduktion einzuleiten.
  • Impuls zur Verhaltensänderung. Fasten ist die Chance, von schädlichen Genussmitteln wie Alkohol und Nikotin sowie von falschen Ernährungsgewohnheiten loszukommen.
  • Der Geist wird klarer und freier.

Kostenloser Download: Meine liebsten Rezepte

Wir haben ein Booklet mit 8 Lieblingsrezepten zusammengestellt, welche sich alle Abonnenten von #lanaprinzip (das Abo ist kostenlos) herunterladen können. Außerdem nimmst du automatisch an unseren Gewinnspielen für Blog-Abonnenten teil! Keine Sorge, wir spammen nicht, wie Tausende von Followern bestätigen.

Du kannst uns auch auf folgenden sozialen Kanälen folgen:  InstagramPinterestFacebookYouTubeTwitter. Als Gesundheitsblogger sind unsere unsere Leidenschaft klassische und alternative Gesundheitsthemen, welche wir in Videos und Fachbeiträgen präsentieren. Du findest uns auch unter #diegesundheitsblogger #lanaprinzip #dasguteleben.

Teile diesen Beitrag und unterstütze unsere Arbeit!