Serotonin erhöhen mit der richtigen Ernährung – die besten Tipps

Dass unser Lebensstil Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Stimmung hat, ist unumstritten. Vor allem durch die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung – am besten in der Natur – kurbelt …

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Detox Tipps: Anleitung zum richtigen Entgiften und Entschlacken

Eine Frau sitzt auf einer Wiese und breitet ihre Arme aus. Sie wirkt als würde sie sich von Altlasten befreien und entgiften.

Entgiften, entschlacken und detoxen sind zur Zeit sehr angesagte Begriffe. Muss ich meinen Körper wirklich entschlacken? Was unser Körper braucht, um gesund zu bleiben, erfährst du in diesem Artikel. Außerdem …

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Rezept für mehr Energie: Muntermacher-Smoothie mit Videoanleitung

Muntermacher-Smoothie Rezept

Was tun bei Müdigkeit und Erschöpfung? Ich zeige euch hier eine Anleitung für einen Muntermacher-Smoothie, der voll mit den richtigen Vitalstoffen ist, die euch bei regelmäßigem Genuss aus der Niedergeschlagenheit …

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