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Lanaprinzip | Lebe Artgerecht – Nicht Angepasst
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Allgemeine Gesundheitsthemen

Ein attraktives Paar beim Joggen

Auf unseren Fachportalen haben wir verschiedene Fachartikel zum Thema Gesundheit verfasst.

Hier findest du eine Übersicht der letzten veröffentlichen Beiträge in der Rubrik allgemeine Gesundheit. Hier findest du unsere Fachartikel zur seelischen Gesundheit.

Die letzten veröffentlichen Beiträge auf allen Portalen

Atemtherapien: Techniken für gesundes Atmen
Atmen ist ein Reflex. Wir denken gar nicht darüber nach – bis es einmal nicht mehr so funktioniert, wie es... Weiterlesen
Gutes und schlechtes Cholesterin: Wo liegt der Unterschied?
Denken wir an Cholesterin, dann kommen uns in erster Linie fetthaltiges Essen, Übergewicht und Krankheiten in den Sinn. Doch ganz... Weiterlesen
Die häufigsten Kinderkrankheiten und was Eltern gegen sie tun können
Eltern möchten ihr Kind beschützen und geben alles, damit es ihm gut geht. Leider müssen die Kleinen auch viele Kinderkrankheiten... Weiterlesen
Wetter und Migräne: Das ist der Zusammenhang
Gestern war noch strahlend blauer Himmel, doch heute werden die Wolken immer dunkler und es droht ein Gewitter auszubrechen: Für... Weiterlesen
Asthma: Hintergrund, Symptome und Behandlung
Asthma bronchiale (kurz: Asthma) zählt mit etwa 235 Millionen Betroffenen weltweit zu den häufigsten chronischen Erkrankungen (1). Eine ständige Entzündung... Weiterlesen
Trockene Nase: Mögliche Ursachen und Behandlung mit Hausmitteln
Ist die Nase beziehungsweise deren Schleimhaut trocken, brennt und juckt sie. Das ist unter anderem ein Anzeichen dafür, dass das... Weiterlesen

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Hier geht es zur Übersicht aller Gesundheitsbeiträge auf Gesundheit für Körper und Seele.

Gesundheitsbeiträge auf Lanaprinzip in alphabetischer Reihenfolge

  • Das Immunsystem verstehen und Abwehrkräfte stärken
  • Diabetes-Epidemie – Folge von Maßlosigkeit und Trägheit?
  • Erfahrung Regulatpro Hyaluron (mit Hyaluronsäure) von Dr. Niedermaier
  • Erfahrungsbericht Low Carb Diät – Selbstexperiment mit ketogener Ernährung
  • Gesunde Sprossen einfach selbst ziehen: Video-Anleitung für zu Hause
  • Gesunde Zuckeralternativen – Wieso Haushaltszucker problematisch ist
  • Hausmittel und Pflegetipps für eine gesunde Haut
  • Hautpflege selbstgemacht: Gesunde und schöne Haut durch pflegende Öle
  • Heilkräuter für Frauen – Frauenprobleme auf natürliche Weise behandeln
  • Intakte Mundflora – Wieso gesundes Zahnfleisch wichtig ist
  • Mit welchen Beschwerden muss ich zum Frauenarzt?
  • Natur – Wieso Enstpannung im Freien so wichtig ist
  • Öle und Fette Teil 1 – Welche sind die Guten und was ist zu beachten?
  • Ölziehen – Ein altes Hausmittel zur Entgiftung über die Mundschleimhaut
  • Serotonin erhöhen mit der richtigen Ernährung – die besten Tipps
  • Shinrin Yoga – Waldbaden und Yoga
  • Sinnvolle Last Minute Geschenkideen für die Gesundheit
  • Was ist Kohärenz-Medizin? Medizin, die Körper und Seele vereint
  • Was ist Yacon? Yakonwurzel & Yaconsirup – Medizin für den Darm
  • Was sind Transfettsäuren? Inklusive Video zum Thema Öle und Fette Teil 2
  • Welche Nebenwirkungen haben Blutdrucksenker und wie wirken sie?
  • Wie mache ich ein natürliches Deo selber? Mit Kokosöl & Natron
  • Wieso Heilfasten so gesund ist – Mein 7-Tage-Fastenprogramm
  • Yogische Ernährung: So unterstützt du deine Yoga-Praxis

Gesundheitsbeiträge auf Lanaprinzip in Blog-Ansicht

Erfahrung Regulatpro Hyaluron (mit Hyaluronsäure) von Dr. Niedermaier

14. November 2020 von Mag. Sandra M. Exl
Lana freut sich über die vielen Fläschchen Regulatpro Hyaluron, die vor ihr am Tisch stehen.

Schöne gesunde Haut, Straffung des Gewebes, signifikante Faltenreduktion, kraftvolles Haar und starke Nägel. Das verspricht eine speziell fermentierte Pflanzenessenz. Ich bin neugierig und mache den Selbsttest mit Regulatpro Hyaluron (auch: …

WeiterlesenErfahrung Regulatpro Hyaluron (mit Hyaluronsäure) von Dr. Niedermaier

Ölziehen – Ein altes Hausmittel zur Entgiftung über die Mundschleimhaut

14. November 2020 von Mag. Sandra M. Exl
Lana schüttet hochwertiges Öl aus einer Flasche in einen Esslöffel zum Ölziehen.

Das Ölziehen ist eine Jahrtausende alte Heilanwendung aus dem Ayurvedischen. In der traditionellen indischen Heilkunde wird das Ölziehen bei unzähligen Beschwerden und Krankheiten angewandt. Wieso ich mich für Ölziehen interessiere …

WeiterlesenÖlziehen – Ein altes Hausmittel zur Entgiftung über die Mundschleimhaut

Öle und Fette Teil 1 – Welche sind die Guten und was ist zu beachten?

14. November 2020 von Mag. Sandra M. Exl
Sandra aka Lana mit verschiedenen Ölen und einem Salat

Ich werde immer mal gefragt, was denn aus meiner Sicht die größten Ernährungssünden seien. Wie ihr euch sicher vorstellen könnt, fällt meine Antwort auf diese Frage meist etwas länger aus. …

WeiterlesenÖle und Fette Teil 1 – Welche sind die Guten und was ist zu beachten?

Wieso Heilfasten so gesund ist – Mein 7-Tage-Fastenprogramm

14. November 2020 von Mag. Sandra M. Exl
Lana sitzt auf einer Mauer und freut sich

Die christliche Fastenzeit beginnt und viele, inklusive mir, überlegen, ob diese Tatsache einfach ignoriert wird oder ob man diese 40 Tage nutzen soll, um irgendwelche unguten Gewohnheiten mal beiseite zu …

WeiterlesenWieso Heilfasten so gesund ist – Mein 7-Tage-Fastenprogramm

Gesunde Zuckeralternativen – Wieso Haushaltszucker problematisch ist

14. November 2020 von Mag. Sandra M. Exl
Lana präsentiert gesunde Zuckeralternativen

Gesunde Zuckeralternativen als Schlüssel zur Gesundheit: Birkenzucker und Kokosblütenzucker sind zwei meiner liebsten Süßungsmittel, die ich als gesündere Alternativen zu Haushaltszucker verwende. Wieso auf Haushaltszucker verzichten? Ihr wisst bereits aus …

WeiterlesenGesunde Zuckeralternativen – Wieso Haushaltszucker problematisch ist

Gesunde Sprossen einfach selbst ziehen: Video-Anleitung für zu Hause

14. November 2020 von Mag. Sandra M. Exl
Sprossen ziehen

Hier gebe ich dir eine genaue Anleitung inklusive Video zum Sprossen ziehen und schreibe über die gesundheitlichen Vorteile von Sprossen. Ich erkläre dir auch, welche Saaten du verwenden kannst. Wieso …

WeiterlesenGesunde Sprossen einfach selbst ziehen: Video-Anleitung für zu Hause

Serotonin erhöhen mit der richtigen Ernährung – die besten Tipps

8. Dezember 2020 von Mag. Sandra M. Exl

Dass unser Lebensstil Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Stimmung hat, ist unumstritten. Vor allem durch die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung – am besten in der Natur – kurbelt …

WeiterlesenSerotonin erhöhen mit der richtigen Ernährung – die besten Tipps

Erfahrungsbericht Low Carb Diät – Selbstexperiment mit ketogener Ernährung

14. November 2020 von Mag. Sandra M. Exl
Auf einem Tisch liegen Low Carb Lebensmittel wie Fisch, Eier, Fleisch und Gemüse.

Was ist Low Carb? Wie funktioniert das Prinzip der ketogenen Ernährung? Das und meine Erfahrungen mit einer Low Carb Diät beschreibe ich hier. Meine Erfahrung mit Low Carb In diesem …

WeiterlesenErfahrungsbericht Low Carb Diät – Selbstexperiment mit ketogener Ernährung

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Wer schreibt hier?

Sandra und Matthias Exl Portraitfoto

Lana steht für “Lebe Artgerecht – Nicht Angepasst”!

Auf unseren Fachportalen schreiben ExpertInnen aus medizinischen und wissenschaftlichen Fachgebieten. Wir achten auf renommierte Quellen und publizieren Inhalte, die auf dem neuesten Stand der Wissenschaft sind.

Es geht um gelebte Gesundheit, Heilfasten, Reiseberichte, Hoteltests, Nachhaltigkeit, Umweltschutz, gutes biologisches Essen und interessante Hintergrund-Infos zu inspirierenden Persönlichkeiten und wahren Schätzen der Natur.

7-Tage-Fastenprogramm mit Sandra Exl

Cover des Booklets Lieblingsrezepte

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