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Hier findest du eine klare, sanfte Begleitung für deine Heilfastenkur – Schritt für Schritt. Von der Vorbereitung über die Fastentage bis zur behutsamen Aufbauphase.
Unsere Anleitungen basieren auf eigener Erfahrung, naturheilkundlichem Wissen und der Einladung, deinen ganz eigenen Rhythmus zu finden.
Fasten darf einfach sein – und zugleich tief berührend.
Die Fastentage, in denen Sie von Ihren Körperdepots gelebt haben, sind vorüber. Nun muss der Körper wieder auf Ernährung von außen – auf...
Die basische Fastensuppe ist ein Gemüsesud, den Sie mit Gemüse Ihrer Wahl (aus biologischer Landwirtschaft und saisonal) zubereiten. Einerseits dient die Fastensuppe als...
Was sind die unangenehmen Nebenwirkungen des Heilfastens? Wie beuge ich den anfänglichen Beschwerden einer Fastenkur vor? Was ist eine Fastenkrise und was mache...
