Hier fließen Fachwissen und gelebte Erfahrung zusammen.
Du findest Texte über Heilfasten, Ernährung, Gesundheit und Selbstfürsorge – ebenso wie Gedankenreisen, Rituale, Geschichten und Schwingungen. Manche Worte informieren, andere erinnern. Alle sind Teil eines größeren Gewebes: dem Weg zurück zur Essenz.
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Frisch aus der Feder ✍️
- August 3, 2021
Wieso geht man den Jakobsweg? Was macht man beim Pilgern?
Was ist der Sinn und Zweck zu Pilgern? Wieso gehen so viele Menschen gerade den Jakobsweg? Was versäumt man, wenn man nicht pilgert? Ist diese Aktivität wirklich wertvoll für mein Leben oder… - August 2, 2021
Kryotherapie in der Kältekammer: Behandlung mit Kälte
Bei der Kryotherapie handelt es sich um alle Formen der Kältebehandlung. Kältereize werden seit Jahrtausenden therapeutisch genutzt, um Schmerzen und entzündliche Leiden zu lindern sowie das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die… - August 2, 2021
Burnout – Vorbeugung, Symptome und Behandlung
Ausgebrannt, erschöpft, überfordert? Hier erfährst du, wie ein Burnout entsteht, wie du das Burnoutsyndrom erkennst und auf welche Warnzeichen du achten solltest. Wir zeigen dir, wie du einem Burnout vorbeugen kannst und… - Juli 30, 2021
Verdauungsprobleme und Reizdarm. Symptome, Ursachen & Behandlung
Chronische Verdauungsprobleme und das Reizdarmsyndrom können die Lebensqualität stark einschränken. Die Ursachen sind vielfältig. Oft kommen mehrere Faktoren zusammen, die zu chronischen Darmbeschwerden führen. In diesem Artikel erfährst du mehr über Ursachen… - Juli 30, 2021
Wie reduziere ich Zucker? Natürliche Zuckeralternativen
Zu viel Zucker ist ungesund – und trotzdem fällt der Verzicht auf Süßes schwer. Hier erfährst du Wissenswertes rund um Zucker, wie eine stressfreie Zuckerreduktion möglich ist und welche natürlichen und gesünderen… - Juli 30, 2021
Gesund Abnehmen – Effektive Maßnahmen gegen Übergewicht
Abnehmen ist nicht leicht. Diäten bleiben oft erfolglos oder die Kilos sind schnell wieder da. Hier erfährst du, wie du dauerhaft abnimmst und welche wichtige Rolle deine Darmflora, das sogenannte Mikrobiom, dabei… - Juli 30, 2021
Immunsystem stärken – Hausmittel für deine Abwehrkräfte
Das Immunsystem kann mehr als nur Krankheitserreger abwehren. Hier erfährst du, wie das Immunsystem funktioniert, wie es unsere Gesundheit beeinflusst und wie sich Abwehrkräfte bzw. das Immunsystem stärken lassen. Erschöpfung und ein… - Juli 28, 2021
ADHS – Ursachen, Symptome und Behandlung
Rund sechs Prozent aller Kinder sind von ADHS betroffen. ADHS kann sich jedoch sehr unterschiedlich äußern. Die Übergänge zwischen Persönlichkeitsvariante und Erkrankung sind fließend. Über ADHS hört man viele Hypothesen, Meinungen und… - Juli 28, 2021
Migräne und Kopfschmerzen vorbeugen und natürlich behandeln
Migräne schränkt mit starken, pochenden Kopfschmerzen und Begleiterscheinungen wie Übelkeit die Lebensqualität oft stark ein. Du kannst jedoch selbst viel tun, um Migräneattacken zu lindern und vorzubeugen. Inhaltsverzeichnis1 Migräne ist eine Volkskrankheit2…