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Hier findest du Fachartikel mit praktischen Tipps zur Verbesserung der eigenen Lebenssituation.
Depressionen sind schwere Erkrankungen, die heute immer noch oft unterschätzt oder als Tabuthema behandelt werden. Dabei ist hierzulande etwa jeder Zwanzigste davon betroffen. Wichtig ist die frühe Erkennung und Therapie. Im Video-Interview spricht Dr. Ruediger Dahlke über die seelischen Hintergründe …
Ausgebrannt, erschöpft, überfordert? Hier erfährst du, wie ein Burnout entsteht, wie du das Burnoutsyndrom erkennst und auf welche Warnzeichen du achten solltest. Wir zeigen dir, wie du einem Burnout vorbeugen kannst und rechtzeitig gegensteuerst. Das Burnout (auch Burn-out-Syndrom) wurde in …
Rund sechs Prozent aller Kinder sind von ADHS betroffen. ADHS kann sich jedoch sehr unterschiedlich äußern. Die Übergänge zwischen Persönlichkeitsvariante und Erkrankung sind fließend. Über ADHS hört man viele Hypothesen, Meinungen und Kommentare: Ist es eine Modediagnose? Stellt es nur …
Es juckt, schmerzt oder ist gerötet: Hautkrankheiten sind unangenehm und haben viele Gesichter. Viele dieser Beschwerden können seelische Ursachen haben. Hier erfährst du, inwiefern die Haut ein Spiegel der Seele ist und wie du Hauterkrankungen aus psychosomatischer Sicht auf den …
Unsere Gesellschaft hat sich in den letzten Jahren auf rasante Art und Weise verändert. Durch das Internet und die sozialen Medien prasselt eine nie dagewesene Flut an Informationen auf uns ein. Im Arbeitsalltag werden hohe Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit als Ideale …
Hast du ständig negative Gedanken und Angst? In diesem Artikel möchte ich dir Ursachen, Symptome sowie den Umgang mit einer belasteten Seele näherbringen. Loslassen bedeutet, sich von negativen Gedanken und Emotionen zu befreien, von denen besonders einfühlsame Menschen betroffen sind. …
Selbstzweifel sind ein nahezu universelle menschliche Erfahrung. Wir alle fragen uns manchmal, ob wir gut genug sind, schlau genug sind oder was auch immer. Selbstzweifel können jedoch zu ernsthaften Problemen führen, wenn sie dich daran hindern, dein volles Potenzial auszuschöpfen …
Hast du dich schon einmal gefragt, warum die Natur so entspannend auf uns wirkt? Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum wir uns draußen im Grünen so wohl fühlen. Vor allem, wenn wir die Natur voller Achtsamkeit genießen. Schon …
Viele Menschen leiden unter Angstzuständen und der daraus folgenden Resignation. Angst kann Menschen vollkommen blockieren und handlungsunfähig machen. Angst ist eine der stärksten und intensivsten menschlichen Emotionen – und das zu Recht: Ohne sie hätten wir in unserer Vergangenheit als …
Bauchgefühl, Intuition, innere Stimme – Unser Gefühl sagt uns oft, ob wir Dinge tun oder besser lassen sollten. In vielen Fällen lohnt es sich, darauf zu hören und seinem Bauchgefühl zu vertrauen. Was sagt die Wissenschaft zum Thema Bauchgefühl? Mit …
