Serotonin Glück-Smoothie
Die Zutaten dieses leckeren Smoothies fördern die Produktion von Serotonin, dem Chefhormon in Sachen Wohlfühlen.
Zutaten
- 1 reife Banane
- 1 reife Mango
- 2 Datteln
- 200 ml Mandelmilch
- 1-2 TL Leinöl
- 1 TL Macca-Pulver (alternativ Kakao-Pulver)
- Etwas echte Vanille (entweder direkt das Mark aus der Schote oder das getrocknete Pulver)
Anleitung
- Das Obst schälen, in Stücke schneiden (Mangofruchtfleisch vom Kern schneiden) und in einen Mixer füllen.
- Alle übrigen Zutaten dazugeben und ca. eine Minute lang mixen. Voilá!
- In ein schönes Glas füllen, eventuell verzieren und genießen.