Mandelmilch selber machen – ein einfaches Rezept

Frisch gemachte Mandelmilch in einem Glas, daneben liegen Mandeln und im Hintergrund sieht man die Mandelmilch in einer Glasflasche abgefüllt.

Mein liebster Kuhmilchersatz ist Mandelmilch. Ihre Konsistenz ist ähnlich wie die von Kuhmilch und dabei ist sie frei von Laktose und Cholesterin. Ich stelle meine Mandelmilch aus Bio-Mandeln selbst her …

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Fernöstliches Schärding – Selbstfindung im Kurhaus der Barmherzigen Brüder

Sandra und Matthias Exl beim Hoteltest in der Hängematte im Kurhaus der Barmherzigen Brüder in Schärding

Ein Gesundheitsurlaub der ganz besonderen Art war unser Aufenthalt im Kurhaus der Barmherzigen Brüder in Schärding. An diesem Ort herrscht ein Ambiente der Ruhe und Einkehr, welches uns für die …

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Basenfasten im Gesundheitshotel Miraverde in Bad Hall

Sandra und Matthias Exl im Pool beim Hoteltest des Gesundheitshotels Miraverde in Bad Hall

Basenfasten ist eine wunderbare Möglichkeit zur Entgiftung und eine gute Alternative zum Vollfasten. Die Umgebung spielt dabei eine wichtige Rolle. Man braucht Ruhe, Natur und einfach Raum für sich. Wir …

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Wellness und Erholung im Spa Hotel Bründl – Reisebericht

Haupteingang vom Spa Hotel Bründl in Bad Leonfelden

Wir haben es uns im Zuge unserer Blogger-Tätigkeit auch zur Aufgabe gemacht, euch Urlaubsdestinationen und Hotels vorzustellen, die uns außergewöhnlich gut gefallen. So ist es diesmal ein Beitrag über das …

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Interview mit dem “Mitochondrien-Doktor” Dr. med. Rudolf Bolzius

Dr. Rudolf Bolzius mit Sandra M. Exl

Was macht für mich einen guten Arzt/eine gute Ärztin aus? Das ist jemand, der den Menschen in seiner Ganzheit aus Körper, Geist und Seele sieht. Sein medizinisches Repertoire muss über …

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