Hier findest du persönliche Erfahrungsberichte von Sandra M. Exl
Großräumige Untersuchungen ergeben, dass der Großteil der zivilisierten Bevölkerung an Vitalstoff- bzw. Enzymmangel leidet. Dies zeigt sich in ersten Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Infektanfälligkeit, Hautprobleme, allgemeine Unlust und Verdauungsstörungen. In weiterer Folge kann es zu schweren Zivilisationskrankheiten kommen, die zur …
Der vielleicht älteste Ochse Österreichs heißt Konrad, ist 10 Jahre alt, wiegt 1,2 Tonnen und ist mein Haustier. Vor rund 9 Jahren haben wir uns während eines Almsommers kennen und lieben gelernt und nun feiern wir seinen 10. Geburtstag. Mein …
Ich werde immer mal gefragt, was denn aus meiner Sicht die größten Ernährungssünden seien. Wie ihr euch sicher vorstellen könnt, fällt meine Antwort auf diese Frage meist etwas länger aus. In diesem Artikel stelle ich euch die guten Öle und …
Krumau – Český Krumlov – ist ein entzückendes, mittelalterliches Städtchen in Südböhmen (Tschechien) nahe am Dreiländereck mit Österreich und Deutschland. Was macht Krumau so besonders? Die bemerkenswert gut erhaltene, historische Altstadt ist seit 1992 Weltkulturerbe. Sie liegt innerhalb einer Flussschleife …
Die christliche Fastenzeit beginnt und viele, inklusive mir, überlegen, ob diese Tatsache einfach ignoriert wird oder ob man diese 40 Tage nutzen soll, um irgendwelche unguten Gewohnheiten mal beiseite zu lassen. 40 Tage keinen Alkohol? Keine Zigarette? Kein Fleisch, keinen …
Hier gebe ich dir eine genaue Anleitung inklusive Video zum Sprossen ziehen und schreibe über die gesundheitlichen Vorteile von Sprossen. Ich erkläre dir auch, welche Saaten du verwenden kannst. Wieso ziehe ich Sprossen selbst? Ihr fragt euch sicher, warum ich …
Vor Kurzem waren Matthias und ich auf Besuch im Bergwerk Knappenberg (Gemeinde Hüttenberg) und haben uns 40 Meter tief unter die Erde führen lassen. Wir begaben uns dazu in die kompetenten Hände von Michi Strutz, der uns eine sensationelle Führung …
Dass unser Lebensstil Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Stimmung hat, ist unumstritten. Vor allem durch die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung – am besten in der Natur – kurbelt unser Gehirn die Bildung von Glückshormonen wie Serotonin an. Welche …
Was ist Low Carb? Wie funktioniert das Prinzip der ketogenen Ernährung? Das und meine Erfahrungen mit einer Low Carb Diät beschreibe ich hier. Meine Erfahrung mit Low Carb In diesem Artikel setze ich mich mit einer sehr umstrittenen Ernährungsform auseinander …