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Fasten ist kein Trend – es ist uraltes Heilwissen, das heute von moderner Forschung bestätigt wird.
In dieser Rubrik findest du fundierte Artikel zu den wissenschaftlichen Hintergründen des Heilfastens, Studienergebnisse, medizinische Erkenntnisse und physiologische Zusammenhänge.
Eine Brücke zwischen naturheilkundlicher Weisheit und evidenzbasierter Forschung – verständlich aufbereitet, achtsam vermittelt.
Heilfasten hat unter anderem durch den Prozess der Autophagie (Selbstreinigungsprozess der Zellen) viele positive Wirkungen auf die Gesundheit. Es senkt beispielsweise eine Reihe...
Spermidin soll das Leben verlängern und Demenz vorbeugen. Das zumindest lassen erste Hinweise vermuten. Grund dafür ist der Prozess der Autophagie, ein Selbstreinigungsmechanismus...
Autophagie oder Autophagozytose (von altgriechisch autós „selbst“, phagein „fressen“ und cýtos „Zelle“) ist einer der wichtigsten Prozesse im menschlichen Körper, um die Zellen...
Wer Leistungssport betreibt, verlangt seinem Körper Höchstleistungen ab. Die richtige Ernährung ist dabei essentiell. Sie sorgt dafür, dass die Leistungsfähigkeit erhalten bleibt, der...
Heilfasten kann Gelenkschmerzen und Entzündungen lindern. Deshalb ist Heilfasten bei verschiedenen rheumatischen Erkrankungen eine hilfreiche begleitende Maßnahme für viele Patienten. Rheuma und Gelenkerkrankungen...
